Лишний вес. Плюсы и минусы переедания | Препарат 5ДНЕЙ

 

Лишний вес. Плюсы и минусы переедания

Как правило, лишний вес является следствием постоянного переедания, малоподвижного образа жизни, а также нарушения обмена веществ. Люди не рождаются с избыточными килограммами, и набирают лишний вес явно не в детстве. По каким причинам они полнеют?

К сожалению, переедание является главной причиной чрезмерного веса. Одни много едят из-за того, что в их семье так принято, другие с помощью пищи справляются с одиночеством или стрессовыми ситуациями. Так или иначе, постоянное переедание со временем нарушает работу «центра аппетита», находящегося в головном мозге человека. Вследствие чего уже не получается насытиться малой численностью пищи. Также причиной излишних килограммов может стать недостаток движения, и пассивный образ жизни. В данном случае переедание не значит «кушать огромные порции». Лишней или избыточной может стать маленькая плитка шоколада или одна ложка пюре из картофеля. Употребляемые в год от ста пятидесяти до двухсот лишних килокалорий в день, (при малой подвижности), отложатся десятью килограммами на бедрах и талии.
Для многих представительниц прекрасного пола лишний вес характеризуется гораздо более страшным словом — ожирение. Систематическое переедание, «оседлый» образ жизни, расстройство обмена веществ и, в результате, целый перечень заболеваний, начиная от желудочных, сердечных и сосудистых и заканчивая заболеваниями печени, желчного пузыря и суставов.
Что же теряется, и что приобретается, при проявлении неумеренности в еде.
Лишний вес. Плюсы переедания:
- тучность тела на подсознательном уровне ассоциируется со стабильностью, устойчивостью и авторитетом человека: «Это человек, которому можно доверять»;
- получение удовольствия от того, что можно есть в любых количествах, в любое время суток;
- уникальность (полного человека заметно сразу, он запоминается, выделяется из толпы);
- страх изменений в жизни;
- еда занимает значительную часть жизни, поскольку в ней и так мало удовольствий, кроме того при усталости еда является отличным источником энергии;
- большие границы тела удаляют от людей, создают психологическую дистанцию, избавляют от ненужного общения;
- жировая прослойка на подсознательном уровне, ощущается телом как защитный барьер от опасности во внешнем мире;
- одиночество. Вечер выдался пустой, по электронной почте ничего не пришло, по телевизору ничего интересного не показывают. Посмотреть, что вкусненького есть в холодильнике — это своего рода развлечение;
- большое количество «доброжелательных» подруг, поскольку на фоне полного человека, они смотрятся стройнее и не переживают за своих мужей;
- благодаря полноте, уделяется большое количество времени своему телу. Также есть чем заняться: режимом питания и отслеживанием веса;
- если ранее имелся случай риска насилия – лишний вес поможет избавить от подобного «внимания»;
- общение на форумах, поскольку там находятся люди, которым близка проблема лишних килограммов;
- если было тяжелое положение материального характера, а также страх остаться голодным может заставить человека съедать больше чем нужно;
- в большой семье приняты совместные обильные трапезы и хлебосольство, по этой причине человек не желает выделяться.
Лишний вес. Минусы переедания:
- проблема эстетического характера. Смотреть на обрюзгшее тело – не самое приятное зрелище, да и к тому же полных людей самих не радует то, что они видит в зеркале;
- расходы на одежду, поскольку не всегда можно в магазине купить вещи, которые бы подошли. Все что красиво на манекене, на полном человеке смотрится безобразно. О юбках и обтягивающих брюках вообще можно забыть, одежда, которая нравится, тоже абсолютно им не подходит. Понятие мода может стать главной соперницей, поскольку после покупки стильных джинсов, в надежде на скорое похудение (меньше на пару размеров), стильная обновка так и остаётся лежать в шкафу (где-то очень далеко). В общем, магазин с названием “Пышка“ с нетерпением ждет, широко распахнув свои двери;
- самокритика и презирание своего существования;
- шансов забеременеть у полных женщин меньше;
- во взглядах окружающих полные люди редко видят восхищение, — чаще сочувствие;
- иногда, тучных людей стесняются даже их дети;
- женщины придумали отговорку для своих избыточных килограммов: «надо любить меня такой, какая я есть в жизни», «мужчина – это же не собака, и на кости бросаться не будет»;
- заболевания, которые приобрелись или обострились благодаря избыточному весу. Например, сердечная недостаточность, сахарный диабет, гипертония, цирроз печени, и это лишь незначительная часть того, может оказать влияние на здоровье человека;
- одним из наиболее ярких последствий переедания становится значительное растягивание желудка. Для того, чтобы вместить еду, поглощаемую человеком, стенки этого органа сильно увеличиваются. Если один раз переесть, то можно почувствовать тяжесть в желудке, усталость и тошноту, поскольку системе пищеварения тяжело справляться с доставшейся ей объёмами работы. Однократное переедание может обойтись без тяжких последствий. Но, если практика злоупотребления пищей «в порядке вещей», желудок оказывается растянутым. Поступившие в организм человека, лишние калории, в виде жира, отлагаются на внутренних органах и под кожей. Покрытые жировыми отложениями, печень и сердце, уже не в состоянии полноценно работать. Из-за этого «жертвой» оказывается кровообращение, и токсины перестают выводиться из организма человека. Помимо этого, для опорно-двигательного аппарата, жир становится дополнительной нагрузкой. Не случайно, при оценивании здоровья человека, лишний вес, является зоной риска;
- финансовые расходы на лишнюю численность пищи;
- избыток пищи (непереваренный) загнивает в кишечном тракте, при этом образуются гнилостные газ и жидкость. Это сопровождается простудами, метеоризмом, прыщами, неприятным запахом из ротовой полости, сыпями кожных покровов;
- вероятность того, что полного человека возьмут на работу, уменьшается, поскольку внешняя привлекательность имеет большое значение при устройстве на работу (в крупные компании особенно);
- перечень заболеваний, чаще всего встречающихся у людей с избыточным весом:
1) сахарный диабет;
2) остеохондроз суставов;
3) заболевания желчного пузыря;
4) цирроз печени;
5) хроническая изжога;
6) ночной храп;
7) доброкачественный отек мозга;
8) недержание мочи у женщин;
9) рак матки, груди и яичников у женщин;
10) рак толстой кишки;
11) рак простаты у мужчин;
12) гипертония;
13) стенокардия;
14) сердечная недостаточность;
15) инсульт;
16) повышенный риск внезапной смерти от неясной причины.
Взвесьте плюсы и минусы, и ответьте сами себе на вопрос, перевешивает ли удовольствие от лишнего куска еды, все возможные последствия, которые влечет за собой набор лишних килограммов. Умеренность, начиная с древних веков, считали «матерью добродетели». Главным являлось умеренное употребление питательного рациона. Даже в Библии, обжорство является одним из семи смертных грехов. «Минусов» лишних килограммов, а главное их последствий от необдуманного поглощения еды, намного больше чем «плюсов».
Решение ситуации
Прежде чем приступать к решению проблемы избыточного веса, необходимо осознать, что виною всему является переедание и неполноценное питание. Переедание может возникнуть из-за нехватки новых эмоций в жизни человека, или появления психологических проблем. Это неизбежно ведёт к пищевому ожирению, вследствие чего осуществляется дисбаланс потребляемых и расходуемых килокалорий. Это алиментарный тип ожирения. Он наиболее распространён среди людей, страдающих избыточной массой тела. Важно знать, что лишний вес приводит к сбоям в гормональной и эндокринной системах.
Для женского пола это много значит, поскольку слишком большая численность жировых отложений может спровоцировать нехватку эстрогена. Это ведёт к проблемам с менструальным циклом, а также к осложнениям в ходе беременности и родов.

Рано или поздно каждая женщина, которая страдает от проблем с избыточными килограммами, должна прийти к выводу, что лишний вес является элементом сложной задачи, которую просто необходимо решить. Естественно, все знают, что это очень нелегко, поскольку борьба с собою, со своими комплексами и внутренними проблемами, является тяжёлым ежедневным трудом. Не нужно ситуацию, которая сложилась, игнорировать, ведь никто не имеет страховки от проблем с избыточным весом. Чем раньше к Вам придёт осознание, тем раньше начнётся счастливая и новая жизнь.

Запись опубликована в рубрике Статьи. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наши операторы свяжуться с вами в ближайшее время

закажите обратный звонок
прямо сейчас!

X

Наши операторы свяжуться с вами в ближайшее время

закажите препарат
PREPARAT
прямо сейчас!

X

Наши операторы свяжуться с вами в ближайшее время

закажите препарат
PREPARAT
прямо сейчас!

X